Ā Sanar
Discernir
Estar conectada desde tu centro
Programa “Evoluciona”
Octubre 2023 / Febrero 2024
Profundiza paso a paso en tu autoconocimiento y gestiĆ³n de vida:
Cuerpo/Mente
Relaciones
Espiritualidad
Emociones
Te invito a realizar un profundo trabajo personal,Ā
seguir un camino de evoluciĆ³n desde diferentes temĆ”ticas
que tienen que ver con tu vidaĀ para sanar, discernir, estar conectada desde tu centro
y vivir con mayor calidad de vida, impactando a tus personas mƔs queridas.
Encuentros grupales ONLINE EN VIVO, acompaƱados por Nieves Cogolludo
formando una verdadera tribu, en la que compartiremos y aprenderemos juntas.Ā Ā
Material semanal (temas, audios de meditaciĆ³n, vĆdeosā¦)
Octubre 2023 / Febrero 2024
Un programa para mujeres...
Que sienten la llamada a profundizar y avanzar en su crecimiento personal, autoconocimiento y autosanaciĆ³n, con herramientas que ayudan a vivir mejor, recorriendo un camino personal, consciente, que desean incluir en su vida la dimensiĆ³n espiritual o transpersonal, el camino de la meditaciĆ³n y acompaƱadas por otras mujeres compartiendo bĆŗsquedas, aprendizajes, vida.
Para conseguir un mayor bienestar mental y emocional, encontrar la libertad interior que lleva a mayor plenitud y felicidad, caminar con sentido y transcendencia en el dĆa a dĆa, gestionando mejor su vida en la etapa en la que se encuentran, desde la atenciĆ³n, la consciencia y la presencia.
HarĆ”s el trabajo interno indispensable para lograr la transformaciĆ³n que necesitas, y vivir mejor, diseƱando desde la consciencia, la vida que tĆŗ quieres.
En un espacio de escucha profunda y autocuidado.
CompartirĆ”s un crecimiento integral con otras mujeres que serĆ”n compaƱeras en tu camino en un espacio sin juicio, con una mirada amorosa que te ayudarĆ” a expandirte y permitir a tu sabidurĆa florecer.
Desde tu aprendizaje, experiencia, crecimiento y maduraciĆ³n, te capacitarĆ”s para acompaƱar a otras personas en su camino de vida.
Tanto si quieres comenzar un camino de autocuidado y crecimiento, como si lo que deseas es profundizar y evolucionar en tu gestiĆ³n de vida, este Programa es para ti.
De la mano de
Nieves Cogolludo
Coach especializada en discernimiento para buena toma de decisiones.
Coach experta en Coaching y Valores acreditada y certificada por el mĆ©todo del prof.Ā Simon Doland.
Coaching, PsicologĆa y Terapia Humanista, Transpersonal y Gestalt. Consultora en Mindfulness. ProgramaciĆ³n NeurolingĆ¼Ćstica.Ā MĆ”ster en Inteligencia Emocional, y Soft Skills.
Auditora y Consultora en Inteligencia Emocional Multidisciplinar (PsicologĆa, Neurociencia y Salud) y EducaciĆ³n emocional con bases PsicobiolĆ³gicas. Consultora en Comportamiento Humano DISC. FormaciĆ³n de Formadores. Profesora de Ed. Infantil y Primaria, habiendo trabajado en colegios como maestra y acompaƱado a docentes, alumnado y familias. Directora de Centros de Servicios Sociales.
Porque eres una mujer que:
Deseas vivir con plenitud, sentirte completa en las diferentes Ɣreas de tu vida, y para ello, conocer e implementar las herramientas y el entrenamiento que necesitas.
Apuestas por cuidarte y para ello inviertes en evolucionar junto a otras mujeres, en una tribu como espacio de autocuidado, compartir sin juicio, aprendizaje y transformaciĆ³n, a travĆ©s encuentros grupales online, optimizando tu tiempo y creando vĆnculos poderosos con otras mujeres con tu misma bĆŗsqueda y aspiraciĆ³n.
Sientes la llamada a profundizar y avanzar en tu crecimiento personal, autoconocimiento y autosanaciĆ³n, con herramientas que ayudan a vivir mejor, recorriendo un camino personal, consciente y lĆŗcido.
Quieres/deseas/necesitas conseguir un mayor bienestar mental y emocional, para encontrar la libertad interior que te lleva a mayor plenitud y felicidad, caminar con sentido y transcendencia en el dĆa a dĆa, gestionando mejor tu vida en la etapa en la que te encuentras, desde la atenciĆ³n, la consciencia y la presencia.
Deseas incluir en tu vida la dimensiĆ³n espiritual o transpersonal, el camino de la meditaciĆ³n y sentirte acompaƱada por otras mujeres compartiendo bĆŗsquedas, aprendizajes, vida.
Te comprometes con tu trabajo personal para sentir que estƔs viviendo tu vida en plenitud, completa, feliz.
ĀæCĆ³mo hacer ese āclickā en tu mente para, cuidando a los demĆ”s, ocuparte tambiĆ©n de ti misma?
Hay un camino para ello.Ā
No hay magia rĆ”pida. La respuesta estĆ” en recorrer ese camino de consciencia, claves y evoluciĆ³n.
Y es tu responsabilidad elegirlo.
āCuando me jubile lo harĆ©ā
āCuando mis hijos crezcan, me ocuparĆ© de miā
āCuando estĆ© mĆ”s preparadaā¦ā
āCuando tenga tiempo de calidad para dedicarme a mĆā¦ā
āCuando haya terminado de pagar la hipoteca..ā
āCuando, cuando, cuandoā¦ā
Porque el lĆmite serĆ”s siempre tĆŗ.
ĀæImaginas el precio de seguir siempre igual, y que se pase la vida sin haber aprendido a hacer una buena gestiĆ³n de tu mente, tus emociones, tus relaciones, sin deshacer ābolasā en tu vida, seguir ātragĆ”ndote ladrillosā, ni hacer crecer tu motivaciĆ³n, alegrĆa y sentido en la vida? ĀæSin haber conseguido la libertad interior que deseas?
Ā”QUIERO APUNTARME Y EVOLUCIONAR!
LO QUE MĆS VALORAN OTRAS MUJERES QUE HAN TRABAJADO CONMIGO
La participaciĆ³n en el Programa con Nieves ha propiciado por fin, a empezar a dedicarme tiempo para mĆ, y desde ahĆ, abrir espacios para escuchar y escucharme sin juzgar. Ha sido todo un entrenamiento, con ejercicios muy prĆ”cticos, que junto al compartir con las compaƱeras en cada sesiĆ³n grupal, ha producido en mĆ los cambios que necesitaba. Al ser un programa online, me ha permitido asistir. De otra manera, Ā”me lo habrĆa perdido!
Poner en orden mis necesidades en este momento vital tan potente que estoy atravesando. Ha sido un regalo que me hice a mĆ misma, participar en este programa de la mano de Nieves y al encuentro de las mujeres con las que compartĆ sentires y saberes. Me ayuda a devolverme al lugar central en mi propia vida, que me parecĆa tan difĆcil, a la luz de lo que estoy viviendo en estos Ćŗltimos meses.
Este Programa ha sido para mĆ un valioso espacio de conexiĆ³n conmigo, de compartir y re-cordarme desde dĆ³nde y cĆ³mo quiero diseƱar mi vida, siendo coherente conmigo misma y en mis relaciones con l@s demĆ”s. Al ser un programa tan prĆ”ctico, (con la metodologĆa y ejercicios propuestos), he podido Iniciar un plan de acciĆ³n, para ābajar a tierraā aquello que siempre tenĆa en mente y no acababa de poner en marcha. Ha sido una buena dosis de consciencia, y algo fundamental, aprender a priorizarme y darme cuenta de que necesito āser yoā.
ĀæCĆMO SERĆ ESTE PROGRAMA, Y QUĆ TE LLEVARAS?
āEVOLUCIONAā es un programa de 20 semanas que combina reflexiĆ³n y claves desde la inteligencia emocional, coaching y bases terapĆ©uticas, con prĆ”cticas de mindfulness y entrenamiento en la meditaciĆ³n, para mujeres que sienten la llamada a profundizar y avanzar en su crecimiento personal, autoconocimiento y autosanaciĆ³n, con herramientas que ayudan a vivir mejor, incluyendo en su vida la dimensiĆ³n espiritual o transpersonal, compartiendo en ātribuā con otras mujeres en un espacio de autocuidado y sin juicio, para conseguir mayor bienestar mental y emocional, para encontrar la libertad interior que lleva a mayor plenitud y felicidad, caminar con sentido y transcendencia en el dĆa a dĆa, gestionando mejor su vida en la etapa en la que se encuentran, desde la atenciĆ³n, la consciencia y la presencia.
Fecha
El camino que harƔs en el Programa comienza el 9 de octubre 2023 y termina el 29 de Febrero de 2024.
Sesiones
SerĆ”n 2 sesiones al mes en vivo con Nieves Cogolludo, de dos horas cada una, a las 19 pm Madrid por la plataforma Zoom. Un espacio de aprendizaje y compartir experiencias, aprendiendo juntas.Ā Ā Ā
Experiencia
SerĆ” una verdadera experiencia, y quedarĆ” bajado de forma prĆ”ctica ya que cada semana recibirĆ”s en tu correo material, para que a tu ritmo vayas haciendo tu trabajo personal, que incluye un tema con preguntas, ejercicios, ademĆ”s de tĆ©cnicas y meditaciones guiadas.Ā
MetodologĆa
La metodologĆa estĆ” pensada para que aterrices en cambios reales en tu vida y pases a la acciĆ³n desde la transformaciĆ³n que se vaya realizando en ti.Ā
Encuentro Presencial
Abriremos la posibilidad de un encuentro presencial al finalizar el Programa, de este cĆrculo de mujeres en la sierra de Madrid.Ā Ā
Y ES QUE…YO LO HE VIVIDO
Todo lo que aprenderĆ”s en este programa, estĆ” basado en aƱos de intensa formaciĆ³n y mi propia experiencia.
SĆ© lo que se siente cuando se vive con la mirada en el āafueraā, ocupĆ”ndote de todo y de todos y olvidĆ”ndote de ti, sin tiempo ni prioridad en el autocuidado, crecimiento y evoluciĆ³n personal. Y tambiĆ©n, el bienestar que hay en ello, y cĆ³mo repercute en tu salud, en las relaciones con el entorno y con las personas que mĆ”s quieres.
La mejor decisiĆ³n de mi vida fue embarcarme en este camino de transformaciĆ³n, y desde ahĆ, siguiendo mi vocaciĆ³n y llamada interior, soltar mi trabajo como profesora en un colegio, para dedicarme a tiempo completo a acompaƱar personas a recorrer este mismo camino.
Hoy, me siento libre, consciente y conectada, tomando las decisiones pequeƱas y grandes en coherencia con mis valores, y en direcciĆ³n a lo quĆ© como mujer, deseo vivir.
He recorrido el camino, y sĆ© que, Ā”es posible!
Todo lo que me ha aportado mi experiencia de vida, mi reflexiĆ³n sobre la misma, y acompaƱamiento profesional durante 15 aƱos, especialmente a mujeres, te lo ofrezco en este programa de 20 semanas para que tĆŗ, puedas evolucionar y crecer en autoconocimiento, bienestar, libertad y gestiĆ³n consciente de tu vida.
ADEMĆS
CUANDO TE SUMES AL PROGRAMA TENDRĆS ACCESO A ESTOS DOS BONUS
BONUS 01: UN MAPA DE ESTRUCTURA PERSONAL.
Para trabajar una buena visiĆ³n, que te lleve a metas y objetivos en diferentes Ć”reas de tu vida, para ir dando los pasos necesarios hacia ella.
BONUS 02: WORBOOK DE IMPLEMENTACIĆN PARA LA CONSECUCIĆN DE OBJETIVOS.
Para que haya transformaciĆ³n, y resultados, ha de haber acciĆ³n. PodrĆ”s implementar las acciones paso a paso para conseguir metas y objetivos que te propongas.
ES HORA DE DEDICARTE, TAMBIĆN A TI.
Que sientes la llamada a profundizar y avanzar en tu crecimiento personal, autoconocimiento y autosanaciĆ³n, con herramientas que ayudan a vivir mejor, recorriendo un camino personal, consciente, que deseas incluir en su vida la dimensiĆ³n espiritual o transpersonal, el camino de la meditaciĆ³n y acompaƱadas por otras mujeres compartiendo bĆŗsquedas, aprendizajes, vida.
Para conseguir un mayor bienestar mental y emocional, encontrar la libertad interior que te lleva a mayor plenitud y felicidad, caminar con sentido y transcendencia en el dĆa a dĆa, gestionando mejor tu vida en la etapa en la que te encuentras, desde la atenciĆ³n, la consciencia y la presencia.
Que, en ocasiones, vienes con heridas de la vida, āladrillosā que te has tragado, historias que se te han hecho ābolaā y deseas sanar para avanzar. Desde tu āestar bienā, deseas irradiar, ayudar a tus seres queridos y las personas de tu entorno.Ā
TĆŗ, que confĆas en que un buen trabajo personal, produce gran cambio y transformaciĆ³n.
Comprometida con el Programa: haces las lecturas, reflexionas, meditas con los audios, te tomas en serio.
A ti, que te encanta compartir, abrir el corazĆ³n y expresar tus sentimientos, tus emociones, el punto en el que estĆ”s. Que escuchas sin juicio, y acoges el compartir de las demĆ”s, generando una preciosa tribu con un vĆnculo muy bello. AsĆ ayudas y te ayudan. Comprometida con el Programa: haces las lecturas, reflexionas, meditas con los audios, te tomas en serio.
Mujer expansiva, sanadora, aunque tal vez, ni siquiera lo sepas. Mujer consciente, generosa, sensible, que deseas vivir desde tus valores, abierta a lo nuevo, y continuamente en actitud de cambio y de mejora. Priorizas el autocuidado, el darse un tiempo para ti, invertir en ti.Ā
Y es esta es la tribu con la que amo estar.
Tras muchas experiencias de formaciones grupales, tengo que decirte que dais plenitud a mi vida y me permitĆs cumplir mi misiĆ³n y expandir mi mensaje.
Este programa no es…
Para quien se apunta porque aburrida, no tiene otra cosa mejor o peor que hacer, y va a ver āde quĆ© vaā
O para quien desea acumular contenido, sin compromiso para vivir una profunda experiencia personal y compartida.
Ni siquiera, si dudas de si te va a ser Ćŗtil en tu vida, aunque en verdad, te animarĆa a probarlo
HarĆ”s el trabajo interno indispensable para lograr la transformaciĆ³n que necesitas.
En un espacio de escucha profunda y autocuidado.
Desde tu aprendizaje, experiencia, crecimiento y maduraciĆ³n, podrĆ”s acompaƱar a otras personas en su camino.
CompartirĆ”s un crecimiento integral con otras mujeres que serĆ”n compaƱeras en tu camino en un espacio sin juicio, con una mirada amorosa que te ayudarĆ” a expandirte y permitir a tu sabidurĆa florecer.
INVERSIĆN EN EL PROGRAMA
RESERVA DE PLAZA: 100ā¬ (a descontar en la modalidad que elijas, del precio del curso)
OPCIĆN A: Un solo pago hasta el 6 de Octubre: 1.300ā¬Ā Ā
OPCIĆN B: Pago aplazado:Ā 280ā¬ de octubre a febrero
Una vez recibida la reserva de plaza, me pondrƩ en contacto contigo